Mo nga kuri, i tua atu i te haere ki waho ki te takaro, ko te kai te mea e tino hiahia ana ratou. Engari kaua e whangai i etahi kai karekau e pai mo te hauora o to kuri!

Ko te aniana, te riki, me te chives he momo tipu e kiia nei he chives he paitini ki te nuinga o nga kararehe. Ko te kai aniana i roto i nga kurī ka pakaru nga toto toto whero, ka ruaki, ka mate pukupuku, ka mamae te puku me te nausea.

No reira, me tiaki pai te riki, te kanekane, me te karika i te kainga, kaua te kuri e kai pohehe.

Ka kitea te kawheine me te theobromine tino kino i roto i te tiakarete, na reira kaua rawa nga kuri e kai tiakarete, me nga keke reka tiakarete, aihikirimi, monamona, aha atu.

Ko te inu kawhe kare rawa e whakaaetia, ka raru te heke o te toto ki te upoko o te roro o te kuri, ka pa ki te hauora.

Kei roto i te waipiro te waiwaro, ka pa te mate ki nga kurī mena ka nui te horomia. Ko nga tohu ko: te kakara o te waipiro i runga i te manawa, te whanonga rerekee, te ahua kino (te hikaka, te pouri ranei), te mimi auau, te heke o te manawa, tae atu ki te mate i nga keehi kino.

No reira pupuri i te waipiro ki te kainga, kaua hoki e tuku pohehe to kuri. Ko te mea pai ki te whangai i to kuri ki te wai kohua i nga waa noa, mahara ki te huri i te wai hou ia ra.

I tua atu i nga karepe, ko nga momo karepe katoa, penei i te karepe, te karepe pango, me etahi atu, kaore e taea te whangai ki nga kuri. Mena ka pohehe te kai, ka pa ki nga kuri nga tohu penei i te ruaki, te korere, te mamae o te puku, te matewai, me te ngoikore o te whatukuhu.

I tua atu, ka taea te kai nga kuri penei i te nati macadamia, nga kakano here, me nga kakano aporo. Ko nga paramanawa kurī o mua me whāngai i roto i te whakaōrite. Whiriwhiria nga mea hauora me te kai. Ka tūtohu mātou ki a OleParera Jerky, ka taea te whakamahi mo te whakangungu me te horoi niho.

Ko te whangai i nga kai o nga kuri me te maha o nga mea kakara, penei i te tote, te pepa, te tiihi, me era atu mea, ehara i te mea kino anake, engari ka pa ki te hongi me te reka o te kuri i roto i te waa.

I tua atu, ka whakaheke werawera nga kuri ma te manawa me te werawera i nga kapu o o ratou waewae. He nui rawa te tote, he uaua ki te puta mai i te tinana. Ka roa te wa, ka pa mai ano nga mate ngakau me nga whatukuhu ki nga kuri, ka pa ki te koroua o te okana, ka pa te roa o te ora.

E taunaki ana kia whangaihia te kai kurī i te nuinga, ka taapirihia e te kai me nga huawhenua paramanawa peneitakai heihei riwai, kia kore ai e mataku ki te iti o te kai.