Whārangi00

Kaihanga o Haina 14inihi Hiako Koati Hiako Hiako Hiako Wehewehea Hiako Wehewehenga Tiaki Mahi Werewere Mahi Haumaru Karati Mahi

He mea hanga te hiako heihei mai i te heihei kua tohua, he maha nga momo matūkai hei taapiri i te kaha o ia ra e hiahiatia ana e nga kuri. He nui te pūmua me te iti o te cholesterol, ka taea e ia te huri i nga niho me te horoi i te waha.

Ka tino whakahaeretia e matou nga rauemi mata, ka ata whiriwhiri i nga rawa e whakamahia ana i roto i nga hua, kaua e taapiri i nga matū kino ki te mokai, he mea hanga noa. E pono ana matou ki te manaaki i te tipu hauora o to kuri!


Taipitopito Hua

Tohu Hua

Ka piri matou ki te kaupapa "kounga tuatahi, ratonga tuatahi, whakapai tonu me nga mahi hou ki te whakatau i nga kaihoko" mo te whakahaere me te "kore koha, kore amuamu" hei kaupapa kounga. Hei whakaoti i ta maatau ratonga, ka whakaratohia e matou nga hua ki te kounga pai i te utu tika mo te Kaihanga o Haina 14inihi Hiako Koati Hiako Hiako Hiako Wehehia Hiako Wehenga Tiaki Mahi Welder Mahi Mahi Haumaru Mahi, Ka mihi matou ki nga tumanakohanga hou me te tawhito mai i nga waahi katoa o te ao kia uru mai ki roto. pa mai ki a maatau mo nga taunekeneke pakihi iti a muri ake nei me te whakatutukitanga tahi!
Ka piri matou ki te kaupapa "kounga tuatahi, ratonga tuatahi, whakapai tonu me nga mahi hou ki te whakatau i nga kaihoko" mo te whakahaere me te "kore koha, kore amuamu" hei kaupapa kounga. Hei whakaoti i ta maatau ratonga, ka whakaratohia e matou nga hua me te kounga pai i te utu tika moKo nga Karati Hiako Haina me nga karapu Mahi utu, Ka whai hua tatou ki te mahi wheako, te whakahaere pūtaiao me nga taputapu matatau, te whakarite i te kounga o te hua o te whakaputa, ehara i te mea ka wikitoria te whakapono o nga kaihoko, engari ka hanga ano i to maatau tohu. I tenei ra, ka whakapau kaha to taatau roopu ki te mahi auaha, me te whakamarama me te whakakotahi me te mahi tonu me te mohio me te whakaaro nui, ka whakatutukihia e matou te hiahia o te maakete mo nga taonga teitei, ki te mahi i nga hua mohio me nga otinga.

pukapuka hua:

ingoa hua Hiako kau
Nga whakaritenga hua 100g mo ia peeke tae (whakaae ki te whakarite)
E tika ana Katoamomo kurī iti me te rahi waenga i te wha marama te pakeke
Te ora papa 18 marama
Hua kai matua Heihei, Hiu kau
Stikanga torae A ape i te ra tika, he pai ki te waahi makariri me te hau

ergreg

Ka piri matou ki te kaupapa "kounga tuatahi, ratonga tuatahi, whakapai tonu me nga mahi hou ki te whakatau i nga kaihoko" mo te whakahaere me te "kore koha, kore amuamu" hei kaupapa kounga. Hei whakaoti i ta maatau ratonga, ka whakaratohia e matou nga hua ki te kounga pai i te utu tika mo te Kaihanga o Haina 14inihi Hiako Koati Hiako Hiako Hiako Wehehia Hiako Wehenga Tiaki Mahi Welder Mahi Mahi Haumaru Mahi, Ka mihi matou ki nga tumanakohanga hou me te tawhito mai i nga waahi katoa o te ao kia uru mai ki roto. pa mai ki a maatau mo nga taunekeneke pakihi iti a muri ake nei me te whakatutukitanga tahi!
Kaihanga oKo nga Karati Hiako Haina me nga karapu Mahi utu, Ka whai hua tatou ki te mahi wheako, te whakahaere pūtaiao me nga taputapu matatau, te whakarite i te kounga o te hua o te whakaputa, ehara i te mea ka wikitoria te whakapono o nga kaihoko, engari ka hanga ano i to maatau tohu. I tenei ra, ka whakapau kaha to taatau roopu ki te mahi auaha, me te whakamarama me te whakakotahi me te mahi tonu me te mohio me te whakaaro nui, ka whakatutukihia e matou te hiahia o te maakete mo nga taonga teitei, ki te mahi i nga hua mohio me nga otinga.


  • Tōmua:
  • Panuku:

  • Tuhia to korero ki konei ka tukuna mai ki a matou

    hua e pa ana

    5